痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途
搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。
痘痘貼的運作原理
痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。
普遍的使用方式
痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。
不同種類的痘痘貼
市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。
痘痘貼的局限性：效果範圍與限制
雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。
局限的治療範圍
專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。
可能產生的過敏反應
痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。
不可忽視的副作用
痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。
副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題
除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。
潛在的皮膚損傷風險
輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。
膚質變差的風險
長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。
可能影響其他治療方式
如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。
總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。
讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。
對皮膚的刺激
首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。
可能導致依賴性
其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。
影響皮膚微生物平衡
最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。
接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。
藥物治療
在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。
規律的生活習慣
讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。
適當的皮膚清潔
最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。
青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘門診洗面乳推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路
當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。兒童青春痘保養品推薦
首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘的藥保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。青春痘處理保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。身體長青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘的治療保養品推薦
離開舒適區，才能擁有真正的舒適 文/陳胖紙 最近幾年，有個詞被經常提及，那就是“舒適區”。 通俗地說，舒適區指的是一個你給自己劃定的圈子，把一切你駕輕就熟的、能夠輕松搞定的、沒有挑戰的東西劃歸在內。 舒適區意味著安全舒適，能起到避風港的作用。但待在舒適區里，也代表停頓止步，會導致我們不思進取，固步自封。 1 欣姐大我6歲，是表姐的發小。 欣姐從小就不喜歡讀書。她覺得作文太難寫，應用題太難算，英語單詞太難背，總而言之，就是認為讀書太苦。 欣姐的媽媽王姨開了一間雜貨店。欣姐一下課就去店里幫忙，賣貨、收銀、盤點，她樣樣都會。王姨每次都說：“我一個人應付得來，你趕緊回家寫作業去!” 可是欣姐不聽，總說在雜貨店里待著，比回家寫作業舒服多了。氣得王姨直搖頭，嘆道：“罷了，罷了，這孩子不是讀書的料。” 就這樣，別的同學在寫作文的時候，欣姐在店里幫忙;別的同學在做應用題的時候，欣姐在店里幫忙;別的同學在背單詞的時候，欣姐還是在店里幫忙。結果，欣姐的成績自然是一落千丈。 到了初中畢業，欣姐就跟著親戚到外地打工去了。因為學歷不高，也沒有拿得出手的手藝，欣姐只能做一些技術含量較低的體力活。 她做過大食堂的切菜工，一天切上百斤蔬菜，手掌發紅，肩膀酸痛;她做過家政鐘點工，大冷天手凍得皸裂了，還是得泡在水里，洗碗筷、洗窗戶;她做過工程隊的搬運工，明明是個瘦弱的女子，卻像男人一樣，把笨重的器材扛在肩上。 欣姐說：“真后悔當初貪圖舒適，不肯吃讀書的苦，現在得吃更多的苦。” 人生分兩種，要么先甜后苦，要么先苦后甜。若是先甜后苦，會讓后面的苦顯得更苦;若是先苦后甜，會讓后面的甜顯得更甜。 享受舒適區里的安逸，就得承受離開舒適區后的艱辛。只有離開舒適區去學習新知、挑戰自己，才能在收獲成果的時候享受真正的舒適。 2 彭小六如今已經是知名的一線知識IP。 他來自于三線小城，卻用三個月的時間成為了簡書粉絲數第一的簽約作者，用六個月的時間出版了自己的新書《讓未來現在就來》。 不僅如此，他還利用周末時間在各大城市做分享，曾經通過分享在兩天內賺到16萬。 這都源于他走出舒適區，不斷挑戰新的事物。當別人忙碌了一天，下班回到家累得只想葛優躺的時候，他選擇學習;當別人利用周末難得的休息時光刷劇打游戲的時候，他選擇去周邊城市參加線下活動。 中國人平均一年閱讀7.86本書，他卻在一禮拜閱讀了10本書，每天堅持寫一篇領讀文章。 他生活在三線城市，卻跳出了三線城市的局限，給自己設立了兩小時的學習圈。只要是高鐵兩小時內能到達的地方，他都會利用周末時間去參加線下活動——聽課、拆書、做分享。 他是個IT男，卻又不僅僅是個IT男。他學習專業技能，也學習專業之外的技能。涂鴉手繪、職場ppt、思維導圖、知識管理、專欄寫作，這些他都學。 他不僅學習理論知識，也進行實踐嘗試。他先在線上小范圍試講，再到線下，逐漸形成自己的行業技能點。 曾經聽過這么一句話，“不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。” 彭小六跳出了舒適圈，一直在逼自己挑戰新的領域，學習新的技能。如今的他辭去了原先的工作，自由安排自己的時間，做著自己喜歡做的事，擁有了真正的舒適。 總是待在舒適區里，重復做著自己已經輕車熟路的事情，只會原地踏步，無法有太大的長進，甚至可能因此喪失了自己的核心競爭力。 跳出舒適區，不斷嘗試新的領域，不斷挖掘自己新的潛能，才能夠憑借自己的能力獲得更高的職位，更優越的工作環境，更自由地掌握自己的時間，實現真正的舒適。 3 被稱為“跳水女皇”的郭晶晶，是中國跳水界的領軍人物。她取得的輝煌成就，也源自于她離開舒適區，不斷挑戰自我。 郭晶晶在上幼兒園時被體校教練挑中，去練習跳水。那時的她才五歲，到跳水池前一站，她就有點后悔，怎么都不肯往下跳，被教練逼著跳了一次，結果就被選上了。 就這樣，郭晶晶就在河北保定訓練基地開始了跳水訓練。然而，郭晶晶的膝蓋骨有些外突，這會影響空中造型，于是郭爸爸不得不坐在女兒的膝蓋上強行壓腿，這個時候，郭晶晶疼痛的汗珠就會掉下來。 不忍心看女兒受苦，郭媽媽一度想讓女兒放棄跳水，但郭晶晶卻硬是堅持了下來。 郭晶晶經歷了多年來的地獄式訓練，為求在空中翻騰動作美妙，她一直保持雙眼張開，加上跳水長期受到猛烈撞擊，結果，她的右眼視網膜破裂，視力只有常人的兩成。 在郭晶晶的跳水生涯中，兩次摔斷過腿，腳踝也長時間受傷病困擾。盡管跳水之路異常艱辛，但她一路堅持下來了。 郭晶晶一次次地離開舒適區，忍受著壓腿的痛苦，水面沖擊的痛苦，以及傷病的痛苦。這讓她的跳水技能有了進一步的突破，也讓她一次又一次地站上了最高領獎臺。 吃得苦中苦，方為人上人。如果你總是待在舒適區里，安于現狀，得過且過，就會因為之前不夠努力，過著忙碌奔波的生活；如果你走出了舒適區，不斷嘗試，追求精進，就會因為之前付出的努力，而過上舒適的生活。 4 世上沒有什么不費吹灰之力就能收獲的事情。想吃水就得挖井，想摘果就得種樹。 這個世界很公平，你付出多少它就給予你多少。只有你付出了足夠多的努力，上天才會把美好的事物饋贈給你。 如果你總是享受舒適區的安逸，得過且過，那么總有一天，那些你偷過的懶，逃過的苦，都會加倍奉還在你的身上。 當你的才華還撐不起你的野心時，當你的經濟還撐不起你的夢想時，當你的能力還駕馭不了你的目標時，請勇敢地離開舒適區。挑戰自我，不斷嘗試，總有一天，你終會擁有真正的舒適 。 離開舒適區，才能擁有真正的舒適 來源：品味遵義(ID:pwzytime6)作者簡介：陳胖紙同學，一個不更文就焦躁的摩羯座。想要有好看的皮囊，更想要有趣的靈魂。 面對激烈的競爭，如何走出職場舒適區？ 請遠離那些假的舒適區 不跳出舒適區，你看再多的書也不會有長進 走出“舒適區”，你的人生才真正開始 別讓自己一直停留在“舒適區” 舒適區終有一天會毀掉青春分頁：123
我長得越來越丑了 文/李小狼 我發現我長得越來越丑了。 白天做事總是拖延，晚上再加班加點趕工，熬夜到半夜一兩點是家常便飯。即使偶爾可以在00:00以前躺上床，也會禁不住誘惑刷一兩個小時的手機，直到眼睛被手機屏幕的亮光照射得模糊腫脹才會意識到該睡覺了。早上掙扎著起床的時候發現臉上又冒出了一堆擠不完的痘痘，眼袋又豐滿了一圈。 生活極度不規律，讓我20多歲的臉上早早掛滿了40多歲的憔悴。 于是我長得越來越丑了 不想再眼睜睜地看著身上的肥肉肆虐，于是躺在床上發朋友圈立flag說要么減肥要么死。發完數了數點zan數，5分鐘30個zan，不錯，成功引起了朋友們的注意，馬上起床吃個雞腿加個蛋獎勵自己。 我也曾經心血來潮造訪過幾次健身房，在健身房跑過十幾分鐘的步、舉過幾次啞鈴、做過幾個仰臥起坐。“好累啊！”我想，于是從此和健身房訣別。 太懶惰，沒有毅力，沒有堅持，所以沒有馬甲線，沒有A4腰。 于是我長得越來越丑了 等我逛完一早上的淘寶關上電腦準備吃午飯的時候，才發現同事已經把今天老板交代的任務完成了。心里一緊張，咬咬牙一跺腳，媽的，今天的午飯不吃了，順便減肥。 同事們看到我的勤奮都豎起了大拇指，可是急急忙忙完成的工作又出錯了，所以我又被老板罵了。 看到別人工資又漲了，我焦慮；看到別人又升職了，我緊張。 心態上的緊張和焦慮，反映到臉上就是整天擺出一副苦大仇深的死人臉，渾身散發出一股濃濃的怨氣，讓人敬而遠之。 于是讓我長得越來越丑了 歸根結底，生活不自律，讓我長得越來越丑，越來越沒氣質，活得越來越邋遢了。 要不是好基友大奇的對比，可能我對我變丑的感覺還不會那么強烈。 他最近談戀愛了。自從談了戀愛以后，他不再熬夜看小黃片把自己擼得萎靡不振了，而是早睡早起，天天洗頭，還照著吳亦凡有頭發時候的樣子做了個發型，每天早上起來以后對著鏡子打理十幾分鐘才出門去見女朋友，看起來精氣神十足。 以前總是窩在宿舍打游戲的他，把小肚子養得白白胖胖的。現在竟然買了蛋白粉，開始定期出入健身房，六塊腹肌也開始向他sayhi了。 說實在的，大奇也不是天生的帥哥底子，現在看起來竟也有了幾分男神的氣質。想想以前，我還經常有機會嘲笑他丑注孤的。 沒有對比就沒有傷害，對比起來處處戳中要害。 這個要害，就是我們的生活方式之間差了一個“自律”。是自律，讓大奇變得好看了。 我羨慕他，我嫉妒他，我想殺了他，氣得我趕緊又吃了個雞腿安慰自己。 有一次我調侃大奇說：“自從你談了戀愛，簡直比女生還愛打扮自己！” 大奇苦笑著回答：“都不知道有多少人這樣黑過我了。不過，不是因為我談了戀愛以后才開始打扮自己，而是學會打扮自己以后才談了戀愛。要是像以前一樣隨意，不懂得管管自己，哪個女生會眼瞎看上我啊。” 大奇的話像巴掌一樣啪啪打在我的臉上。我以為他的一切改變是源于愛情的出現，可是沒曾想他的愛情出現是因為他生活的自律帶來的改變。 愛情如此，職場如此，生活如此，有氣質的人，自然會獲得更多的優勢。 “主要看氣質”，仔細想想，多么有道理的一句話。 畢竟大多數人，都是長得丑的，并且沒有錢整容的，而氣質是可以通過自律的生活方式培養的。 我們對于美丑的區分常常局限在“臉好不好看”、“胸大不大”、“腿長不長”，但我更寧愿相信美丑的差距往往在于是否“自律”，在于一個人是否有因為自律的生活方式帶來的氣質。 如果我稍微自律一點，晚上少玩一點手機，早睡早起容光煥發根本不是難事。 如果我稍微自律一點，一星期去三次健身房，每次只去一小時，花的時間不一定有刷朋友圈的時間來得多，控制一下體重真至于那么困難嗎？ 如果我稍微自律一點，把開小差的時間都用來檢查完善自己的工作，少犯一點錯誤、少一點煩心事，心情好了，少皺一點眉頭，氣質自然就上去了。 人的外表當然和先天條件是有關系的，但是很大程度上還取決于你用什么樣的方式去生活。自律的人，往往也是魅力加身；即使天生面容姣好的人，同樣會因為不自律的生活方式越變越丑。 比如小李子肥胖的時候，丑得觸目驚心。我相信，他能瘦下來，不會是餓的，必然要靠自律的生活方式約束自己。 我很喜歡楊瀾說過的一句話：“沒有人有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。” 可惜大多數人的外表和內在是一樣邋遢的。優秀的內在可能需要長年累月的知識儲備和閱歷積累，相比較起來，打造一個亮麗的外表要容易得多。內在不夠，外在來湊，不是叫你要天生麗質，至少不要因為不自律的生活方式放縱自己，讓自己越長越丑。 如果說這是個看臉的世界，那么丑的代價，就是失去這個世界。 昨天越來越多，明天越來越少 夕陽下，父親越來越小的背影 對身邊的人好點，因為重要的人越來越少分頁：123
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